Beckenboden

• Beckenboden Gymnastik zur Rückbildung nach der Schwangerschaft und zur Behandlung von Inkontinenz

• Dynamisch aktives Sitzen auf dem Ball zu Hause, im Büro oder in der Schule

Der Kögl BeBo-Ball ist ein speziell für das Tanzberger-Konzept entwickelter Beckenboden Therapie Ball.

•  Nr. 3 weich Ø 18cm »bestellen«
•  Nr. 4 mittelfest Ø 20 cm »bestellen«
• Nr. 4 mittelfest blau Ø 20 cm »bestellen«
•  Nr. 5 hart Ø 22 cm »bestellen«

Zubehör: Luftpumpe weiß »bestellen« mit Ventil zur individuellen Anpassung

Anwendung:

Rhythmische Stimulation des Beckenbodens mit Hilfe einer BeBo Ballblase unter dem Kreuzbein.

Kontinenztraining aus dem Tanzberger Konzept

Übungsposition:

•  Rückenlage
•  Nackenstütze unter der Halswirbelsäule
•  Füße beckenbreit und Unterschenkel senkrecht aufstellen

Ausführung:

•  Fußsohlen fest gegen den Boden drücken
•  Becken auf und ab schwingen lassen
•  Bewegung mit rhythmischen Sprechen begleiten: z.B. hopp--hopp--hopp-usw.

Ziele:

• Verbesserte Durchblutung
• Beckenbodenentlastung
•  Lageverbesserung der Beckenorgane

Quelle: Tanzberger Konzept

Der Beckenboden - Funktion, Anpassung und Therapie

Professionelle Hilfe bei Inkontinenz

Endlich ist es da, von allen Teilnehmern an den Tanzberger-Seminaren lang ersehnt: Das Tanzberger-Konzept in Buchform mit exzellenter Darstellung der physiotherapeutischen Beckenbodenrehabilitation bei Frau und Mann, anschaulicher Übungsbeschreibung und bildhaften Beispielen.

Die Autoren stellen Anatomie, Physiologie, Pathophysiologie sowie Epidemiologie der Beckenbodenerkrankungen voran und diskutieren Diagnose- und Therapiestrategien bei weiblicher und männlicher Inkontinenz in den verschiedenen Lebensphasen. Mit diesem Buch gelingt die erfolgreiche Therapie des reaktionsarmen Beckenbodens.

Zu den Autorinnen und dem Autor:

• Renate Tanzberger, Physiotherapeutin in München; sie hat in langjähriger Erfahrung ein detailliertes Programm zum Kontinenztraining entwickelt.
• Frau Dr. Kuhn ist leitende Ärztin im Bereich Urogynökologie am Inselspital Bern.
• Dr. Möbs ist niedergelassener Urologe in Rosenheim.